Wellness
السمنة وهوس عمليات التخسيس
تحقيق داليا أمين
السمنة قاتل صامت.. ضيف ثقيل يتسلل إلى حياتنا في غفلة منا .. يؤثر على نشاطنا وعملنا واختياراتنا لملابسنا .. وبعد فترة...
كيف تقرأ البطاقة الغذائية وتختار غذائك المناسب؟
ماهي البطاقة الغذائية؟
بطاقة مطبوعة على علب المنتجات الغذائية توضح محتويات الغذاء من العناصر كالدهون والبروتين والكربوهيدرات والملح والسكر وبعض الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية.
* من...
LATEST ARTICLES
The Key Players – Magnesium
Magnesium:
Magnetically drawn to calcium, magnesium is a macromineral that partners with calcium to assist with proper muscle contraction, blood clotting, cell signaling, energy metabolism, blood pressure regulation, and building healthy bones and teeth!
Rest easy...
The Super Set System
يعتمد هدا النظام على تمرين نفس الجزء من الجسم بحيث يؤدى أحد التمرينين لمجموعة عضلية معينة يليه مباشرة تنفيد التمرين الثانى للمجموعة العضلية المقابلة وتتراوح التكرارات...
Why do I gain weight post my workout ?
The most likely reason your scale crept up is inflammation.When you work out, it causes little tears in your muscle fibers. This is called microtrauma and it’s why you feel sore after a workout....
Emotional Health | Questions & Answers
Are you happy, Truly happy in your daily life?
Do you get feelings of stress, anxiety, discomfort, boredom or sometimes find yourself asking “what am I doing with my life? Where am I going with...
AMINA’S YOGA JOURNEY – An Egyptian YOGI
Tell us a bit about yourself and how yoga became part of your life?
I was originally a fashion designer and art student - I studied fine arts during university and then did my masters...
Eat To Beat Stress
Nine foods that will keep you jolly during the holidays
Last thing you need is more stress, which over time can increase your risk o high blood pressure, heart disease and obesity .
These yummy, easy...
Antibiotics – Salvation or Ruin?
Consider these facts:
A recent study by the US-based Centers for Disease Control and Prevention (CDC) has concluded that “too many kids are still getting antibiotic prescriptions for colds, viral sore throats, and...
إفطار صحي لأولادك!
أنت تسال واستشارى طب الاطفال يجيب
كتبت داليا امين
ان يتناول التلميذ افطاره..فهذا ضرورى ..ولكن ان يقوم من نومة متاخرا ثم يسرع بالذهاب الى المدرسة دون ان يتناول اى طعام فهذا معناة حدوث متاعب كثيرة اهمها...
The Key Players – Copper
Copper:
Don’t be penny-pinching with this shiny mineral, which is an essential trace element and antioxidant. (Copper)
Frontline in the creation of red blood cells, copperis also important for proper energy metabolism, immunity, and nervous system...