Wellness
السمنة وهوس عمليات التخسيس
تحقيق داليا أمين
السمنة قاتل صامت.. ضيف ثقيل يتسلل إلى حياتنا في غفلة منا .. يؤثر على نشاطنا وعملنا واختياراتنا لملابسنا .. وبعد فترة...
كيف تقرأ البطاقة الغذائية وتختار غذائك المناسب؟
ماهي البطاقة الغذائية؟
بطاقة مطبوعة على علب المنتجات الغذائية توضح محتويات الغذاء من العناصر كالدهون والبروتين والكربوهيدرات والملح والسكر وبعض الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية.
* من...
LATEST ARTICLES
القلب المكسور يسبب الموت حزناً .. حقيقة وليست خرافة
تحقيق داليا أمين
" قلبي بيوجعنى" كم مرة سمعنا هذه العبارة من الذين يمرون بظروف نفسية صعبة ؟ فمن المعروف ان الشعور بالزعل والحزن من الأسباب الرئيسية...
Master Your Hormones
In the game of health, there are many players who can help us win and prosper and in order to achieve success, we have to make the whole team ready and prepared.
One of the...
The Key Players – Vitamin B6
Vitamin B6 (a.k.a. pyridoxal, pyridoxine, pyridoxamine):
Like a G6, this essential, watersoluble vitamin flies high above the others.
Vitamin B6 helps out with the production of serotonin, a hormone that plays a hand in sleep, appetite,...
The Key Players – Vitamin A
Vitamin A (a.k.a. retinol, retinal, retinoic acid):
So what’s up with this vitamin, doc? Though known as being good for vision, vitamin A has many other vital tasks:
It encourages red and white blood cell...
The Super Set System
يعتمد هدا النظام على تمرين نفس الجزء من الجسم بحيث يؤدى أحد التمرينين لمجموعة عضلية معينة يليه مباشرة تنفيد التمرين الثانى للمجموعة العضلية المقابلة وتتراوح التكرارات...
Corona Outbreak
CThe 2019-nCoV is a new strain of coronavirus that has not been previously identified in humans. Outbreaks of novel virus infections among people are always of public health concern, especially when there’s...