Health Guru Magazine

Vitamin B12: Another water-soluble B vitamin, vitamin B12 offers a helping hand in the metabolism of fatty acids and amino acids, cell creation, and the protection of nerve cells , and also may reduce the...

فى بدايه هذا الموضوع الشيق أود ان اشرح اهميه استخدام الاحمال فى التدريب اليومى حيث انها تفيد فى كلتا الهدفين (فقدان الدهون _و زياده الكتله العضليه) و من هنا سنبدأ بالحديث عن الاختلافات الجزريه بين...

By Charlotte Stebbing-Mills Have you ever heard the saying that the only way to get good results is by having 80% good nutrition and 20% good exercise? Have you ever felt like you ‘should’ go...

Everyone has that kind of friend who always speaks the weirdest Info about diet and convinces you of it and is always an expert in diet and nutrition. This article aims to put an...

A guide to the body part you walk all over Agony of the feet, according to a survey by the American podiatric medical association more than 50 percent of women have foot pain that get...

ماهي هشاشة العظام؟ هي حاله ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى هشاشتها وسهولة كسرها.‏ ما الفرق بين الهشاشة ولين العظام ؟ الهشاشة نقص كثافة العظام وكتلتها أما اللين ينتج عن نقص صلابة العظام من...