The Key Players – Niacin
Niacin ( a.k.a. Vitamin B3 or Nicotinic Acid):
On the lookout for beautiful skin, hair, and red blood cells? Niacin is here to help! Like other watersoluble B vitamins, niacin is essential for converting food...
What Is a Hysterectomy & Why Performed ?
Definition
A hysterectomy is a surgical procedure to remove a woman’s uterus. The uterus, also known as the womb, is where a baby grows when a woman is pregnant. The uterine lining is the source...
The Key Players – Phosphorus
Phosphorus:
Keep bones and teeth prosperous with phosphorus, a macromineral that primarily builds and protects those choppers and your skeleton.
Phosphorus is also a component of DNA and RNA, helps convert food into energy, and aids in...
كيف تقرأ البطاقة الغذائية وتختار غذائك المناسب؟
ماهي البطاقة الغذائية؟
بطاقة مطبوعة على علب المنتجات الغذائية توضح محتويات الغذاء من العناصر كالدهون والبروتين والكربوهيدرات والملح والسكر وبعض الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية.
* من المهم قراءة البطاقة الغذائية لتتعرف على محتويات الغذاء و اختيار...
هشاشة العظام أسبابها وسبل الوقاية منها
ماهي هشاشة العظام؟
هي حاله ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى هشاشتها وسهولة كسرها.
ما الفرق بين الهشاشة ولين العظام ؟
الهشاشة نقص كثافة العظام وكتلتها أما اللين ينتج عن نقص صلابة العظام من...
Have you heard of Michi’s Ladder Diet?
Features
Michi’s Ladder consists of five tiers of food, with tier 1 considered the highest tier and tier 5 considered the lowest.
The foods in tier 5 include items high in calories and fat, or low...
التغذية الصحية لجسم رشيق
ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على...
Advertisment
Nutrition
كيف تقرأ البطاقة الغذائية وتختار غذائك المناسب؟
ماهي البطاقة الغذائية؟
بطاقة مطبوعة على علب المنتجات الغذائية توضح محتويات الغذاء من العناصر كالدهون والبروتين والكربوهيدرات والملح والسكر وبعض الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية.
* من...
