ما هو الصداع التوتري؟
هو صداع يأتي على صورة آلام ضاغطة في الرأس بأكمله أو آلام ممتدة من مؤخرة الرقبة وحتى الجبين. ويؤكد طبيب الأعصاب الألماني فرانك بيرغمان أن نوبات الصداع التوتري المتكررة تستلزم الذهاب إلى الطبيب ولا...
The Key Players – Vitamin A
Vitamin A (a.k.a. retinol, retinal, retinoic acid):
So what’s up with this vitamin, doc? Though known as being good for vision, vitamin A has many other vital tasks:
It encourages red and white blood cell...
What Your Tongue Tells About Your Health!
Stick out your tongue
Open your mouth wide but without straining it. Now, observe your tongue! According to Traditional Chinese Medicine (TCM) and other complementary medicine the tongue can reveal quite a bit about your...
The Key Players – Vitamin K
Vitamin K:
Not to be confused with its mineral chum potassium (which is also noted as a “K” on the periodic table), this essential fat-soluble vitamin is a must for normal wound healing and bone...
EMOTIONAL IMBALANCE
If you’d rather not send the people around you a message of “Hey, I’ve got issues!” then you might want to kick your nail-biting habit. Turns out nail-biting can be a sign of emotional...
هشاشة العظام أسبابها وسبل الوقاية منها
ماهي هشاشة العظام؟
هي حاله ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى هشاشتها وسهولة كسرها.
ما الفرق بين الهشاشة ولين العظام ؟
الهشاشة نقص كثافة العظام وكتلتها أما اللين ينتج عن نقص صلابة العظام من...
A HEALTHY SUHOOR TO SLIM DOWN
A HEALTHY SUHOOR TO SLIM DOWN
Mushroom Spinach Eggs Benedict
Makes 2 servings
Cook time :10 min
3 table spoon reduced fat sour cream
2 teaspoon fat free milk
1 teaspoon Dijon mustard
1 teaspoon olive oil
11/2 cups sliced mushrooms
2 tablespoons...
Advertisment
Nutrition
كيف تقرأ البطاقة الغذائية وتختار غذائك المناسب؟
ماهي البطاقة الغذائية؟
بطاقة مطبوعة على علب المنتجات الغذائية توضح محتويات الغذاء من العناصر كالدهون والبروتين والكربوهيدرات والملح والسكر وبعض الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية.
* من...
